BÖN & FASTA 2022

Varför fasta?

Ända sedan bibelns tid och genom hela kyrkans historia har kristna i perioder valt att ta tid för fasta. Fastan i den kristna tron handlar om att avstå från sådant som är viktigt, för att ge mer tid till Honom som är viktigast. Oftast fastar man genom att avstå från mat (inte vatten, dryck) under en eller flera dagar för att lägga tid på bön. Man kan också välja att göra en partiell fasta där man avstår från viss mat (exempelvis kött, fisk och animaliska produkter och istället äta enklare) för att ge tid till bön. En del väljer att avstå från sociala medier eller TV under en period för att ge tid till bön. Det viktigaste är att man ger sig själv mer tid till att lyssna in Guds röst, be för församling, omvärld och för människors frälsning. Vår bön gör skillnad dels i våra egna liv men också in i det vi ber för.

Nu kliver vi in i den period som kallas för påskfastan. I år pågår den perioden mellan den 2 mars-14 april. 


I Jeremia 29:7 kan vi läsa hur Guds folks böner är till välsignelse för hela den plats där vi bor. Var med och be och fasta på något sätt under den period vi går in i. Våra böner gör skillnad för hela Hovslätt!

Exempel på fasta

Exempel 1: Matfasta

  • Välj en dag där du ska fasta och be.
  • Ersätt frukost, lunch och middag med bön och bibelläsning. 
  • Inled varje stund med att läsa ett stycke från psaltaren (eller annan text).
  • Ta en stund att lyssna till Guds röst, bjud in honom att tala. Kom ihåg att Gud talar genom tankar, känslor och bilder.
  • Ta sedan en stund där du ber konkret för församlingen, för vår stad/område, omvärld och för människors frälsning.  
  • Låt varje bönestund vara lagom lång, hellre kort men att det blir gjort, än långt och att du inte orkar. 
  • KOM IHÅG: Låt det vara glädje att ta tid för Gud!

Exempel 2: Partiell fasta

  • Välj en dag där du ska fasta och be. 
  • Ersätt någon av dina måltider med bön och fasta, eller välj att äta enklare för att få mer tid till bön och bibelläsning. 
  • Inled varje stund med att läsa ett stycke från psaltaren (eller annan text).
  • Ta en stund att lyssna till Guds röst, bjud in honom att tala. Kom ihåg att Gud talar genom tankar, känslor och bilder.
  • Ta sedan en stund där du ber konkret för församlingen, för vår stad/område, omvärld och för människors frälsning.  
  • Låt varje bönestund vara lagom lång, hellre kort men att det blir gjort, än långt och att du inte orkar.
  • KOM IHÅG: Låt det vara glädje att ta tid för Gud!

Exempel 3: Fasta från något

  • Välj en dag där du ska fasta och be.
  • Ta bort något som tar mycket av din tid (tex sociala medier, tv...) och skapa utrymme under dagen för flera tillfällen av bön och bibelläsning. 
  • Inled varje stund med att läsa ett stycke från psaltaren (eller annan text).
  • Ta en stund att lyssna till Guds röst, bjud in honom att tala. Kom ihåg att Gud talar genom tankar, känslor och bilder.
  • Ta sedan en stund där du ber konkret för församlingen, för vår stad/område, omvärld och för människors frälsning.  
  • Låt varje bönestund vara lagom lång, hellre kort men att det blir gjort, än långt och att du inte orkar.
  • KOM IHÅG: Låt det vara glädje att ta tid för Gud!